Bienvenue sur mon site, je vous propose, une parenthèse bien-être" pour illuminez le chemin de votre vie", une bulle de sérénité ou vous apprendrez à vous détendre, à relâcher les tensions physiques et mentales... et poser un regard plus serein sur votre quotidien.
A l’écoute de vos ressentis vous retrouvez progressivement un équilibre émotionnel, plus serein et détendu, de fil en aiguille vous renforcez votre confiance en vous, vous retrouvez une belle estime de vous.
La sophrologie permet de prendre du recul sur les choses de la vie, elle vous aide à vous libérer, des peurs, des angoisses, de schémas limitants qui vous empêchent d'avancer
Autant d'atouts pour retrouver un épanouissement, tant sur le plan personnel que professionnel
Entraînez votre corps et votre esprit à passer à l’action et développer tout votre potentiel 😊 !
La « sophrologie » est créé en 1960 par Alfonso Caycedo (1932-2017) neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne, le 1er à fonder le département clinique de Sophrologie à Madrid. Elle s'est d'abord développée dans le milieu médical puis thérapeutique. Depuis, la pratique de cette discipline s'est largement étendue, à ce jour, utilisée dans de nombreux domaines tels que les milieux sportifs, scolaires, professionnels, maisons de retraites...
La sophrologie est recommandée par de nombreux médecins et psychiatres et ne se substitue en aucun cas à la médecine, aux traitement médicaux.
La sophrologie ne répond à aucune croyance et ne fait l'apologie d'aucune idéologie.
Sophrologue & Hypnothérapeute
Je vous propose des séances que je construis avec mon cœur et ma bienveillance pour vous amener de façon simple et ludique à prendre conscience de l'importance d'un équilibre entre le corps et le mental
Sandra Menendez,
exerce à Martigues dans les Bouches-du-Rhône.